La sentadilla Smith es un ejercicio de fuerza que se realiza en una máquina específica llamada máquina Smith, que tiene una barra guiada verticalmente.
Este ejercicio es ideal para trabajar los músculos de las piernas y los glúteos, proporcionando mayor estabilidad y control en comparación con la sentadilla libre.
El plano de está maquina es sin contrapeso.
